Jak zwalczyć depresję poporodową?

Wiadomo, że ciąża i okres połogu to czas zmian hormonalnych, które mogą przyczynić się do uczucia smutku lub szczęścia. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli brakuje ci wsparcia rodziny lub jeśli już doświadczasz depresji. Ważne jest, aby …

Czy kuloty są spodniami tylko na lato?

Kuloty to świetna alternatywa dla spodni czy spódnicy. Przydają się zwłaszcza latem, gdy spędzając czas na świeżym powietrzu nie chcemy borykać się z ograniczeniem w postaci ubrań wokół kostek. Czy jednak muszą być one noszone tylko …

Jaką biżuterię ubrać na imprezę?

Kiedy bierzesz udział w wydarzeniu takim jak ślub lub gala z czarnym krawatem, chcesz wyglądać absolutnie najlepiej. Jeśli chodzi o fryzurę, makijaż, strój i dodatki, kuszące może być dodanie do nich blasku.  Ale tak jak nie …

Jak korzystnie wyglądać na zdjęciach?

Każdy chce wyglądać jak najlepiej na zdjęciach, ale często jesteśmy rozczarowani efektem końcowym. Chociaż nie możemy cofnąć przeszłości, są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby mieć pewność, że będziesz wyglądać najlepiej w każdej sytuacji, w której …

Jakie zabiegi poprawiają kondycję naszej cery?

Chociaż istnieje kilka rzeczy, które możemy zrobić, aby poprawić stan naszej skóry, istnieją również pewne zabiegi, które zostały udowodnione, aby zapewnić korzyści w czasie. Dwa najbardziej popularne z tych zabiegów to peelingi chemiczne i mikrodermabrazja. Peelingi …

Czy można nic nie jeść po treningu?

Kiedy rozpoczynamy trening, nasze mięśnie są przygotowane na przyjęcie składników odżywczych. To dlatego jesteśmy bardziej głodni zaraz po ćwiczeniach – organizm potrzebuje tych składników odżywczych, aby się naprawić i odzyskać siły. Ale kiedy ponownie potrzebujemy tych …

Jak zadbać o paznokcie jesienią?

Liście niedługo zmienią kolor, powietrze stanie się chłodniejsze, a Twoja szafa będzie wypełniona szalikami, butami i swetrami. Twoje dłonie najprawdopodobniej odczuwają skutki tych wszystkich sezonowych zmian. Tak jak włosy wymagają dodatkowej pielęgnacji w zimie, aby uniknąć …

Góry czy morze? Gdzie warto się wybrać?

Pytanie o to, czy lepiej pojechać w góry czy nad morze jest pytaniem, które zadawane jest często. Zazwyczaj zadajemy to pytanie, gdy planujemy wakacje i chcemy się upewnić, że dokonujemy najlepszego wyboru dla miejsca, do którego …

Jak poradzić sobie z rozwodem?

Podczas rozwodu musimy radzić sobie z dwoma rzeczami jednocześnie: emocjonalną i praktyczną. Kwestie emocjonalne są często trudniejsze do opanowania, ponieważ obejmują żal i rozczarowanie z powodu nieudanego związku, strach przed nieznaną przyszłością i obawy o to, …

Czym karmić roczne dziecko?

Roczne dziecko jest bardzo aktywne i szybko rośnie. Będzie w stanie siedzieć i stać z podparciem, może biegać i skakać, i zaczął używać rąk w zabawie. Będzie jadło więcej niż kiedykolwiek wcześniej. Jego dieta powinna obejmować …