Osoby cierpiące na celiakię muszą stosować surową dietę bezglutenową – wykluczyć z jadłospisu wszelkie produkty zawierające gluten, czyli białko pszenicy, żyta i jęczmienia. Stanowi to duże wyzwanie, ponieważ gluten dodawany jest do wielu potraw i produktów …
Mrożone owoce to wygodny i pyszny sposób na dodanie odrobiny dodatkowych owoców (lub warzyw) do swojej diety. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, dzięki którym możesz w pełni wykorzystać mrożone owoce w swoim domu: -Przygotuj smoothie z mrożonymi …
Wiadomo, że ciąża i okres połogu to czas zmian hormonalnych, które mogą przyczynić się do uczucia smutku lub szczęścia. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli brakuje ci wsparcia rodziny lub jeśli już doświadczasz depresji. Ważne jest, aby …
Kiedy rozpoczynamy trening, nasze mięśnie są przygotowane na przyjęcie składników odżywczych. To dlatego jesteśmy bardziej głodni zaraz po ćwiczeniach – organizm potrzebuje tych składników odżywczych, aby się naprawić i odzyskać siły. Ale kiedy ponownie potrzebujemy tych …
Podczas rozwodu musimy radzić sobie z dwoma rzeczami jednocześnie: emocjonalną i praktyczną. Kwestie emocjonalne są często trudniejsze do opanowania, ponieważ obejmują żal i rozczarowanie z powodu nieudanego związku, strach przed nieznaną przyszłością i obawy o to, …
Roczne dziecko jest bardzo aktywne i szybko rośnie. Będzie w stanie siedzieć i stać z podparciem, może biegać i skakać, i zaczął używać rąk w zabawie. Będzie jadło więcej niż kiedykolwiek wcześniej. Jego dieta powinna obejmować …
Jeśli czujesz się ociężały i jesteś gotowy na detoksykację organizmu, wykonaj te proste kroki, aby bezpiecznie zakończyć proces. Zdrowy detoks zaczyna się od tygodnia solidnego jedzenia, które zapewnia organizmowi odżywianie, którego potrzebuje. Ostatnią rzeczą, którą chcesz …
Menstruacja to czas, w którym wiele kobiet nie jest w stanie ćwiczyć ze względu na różne objawy fizyczne i psychiczne. Podczas gdy niektóre z tych objawów są nieuniknione, mogą być takie, które można złagodzić poprzez ćwiczenia. …
Len to naturalna tkanina używana od wieków. Jest znana z tego, że jest bardzo chłonna, oddychająca i hipoalergiczna. Len pochodzi z rośliny lnu, która jest uprawiana na całym świecie, ale głównie w Europie i Azji. Najwyższej …
Wypadanie włosów to dość powszechny problem. Dotyka on zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Może być skutkiem długotrwałego stresu, zaburzeń hormonalnych bądź nieprawidłowej diety. Zawsze należy oczywiście robić wszystko, aby poznać i zwalczyć przyczynę nadmiernej utraty kosmyków. …
