Menopauza prędzej czy później dopada każdą przedstawicielkę płci pięknej. Jej objawy bywają naprawdę uciążliwe, dlatego dobrze byłoby mieć świadomość tego, w jaki sposób z nimi walczyć. Na szczęście, jest to możliwe przy pomocy naturalnych suplementów. Pomocne mogą okazać się w szczególności suplementy dla kobiet bazujące na wyciągach roślinnych. Zaufać warto także sile pewnych składników mineralnych.
Czerwona koniczyna i szyszki chmielu mogą pomóc
Nie sposób ukryć, że do najbardziej uciążliwych objawów menopauzy należą uderzenia gorąca, nerwowość, jak również problemy ze snem. Przedstawicielki płci pięknej mogą narzekać także na spadek libido, jak również na problemy z suchością pochwy. Dobrym pomysłem mogą okazać się więc odwiedziny w aptece. Można zainwestować chociażby w czerwoną koniczynę w tabletkach. Zawiera ona cenne fitoestrogeny, które posiadają działanie zbliżone do naturalnych estrogenów. Dzięki temu suplementowi można w skuteczny sposób zminimalizować wiele dokuczliwych objawów przekwitania. Bardzo pomocne mogą okazać się również szyszki chmielu. Wyciąg z tej dobroczynnej rośliny również można znaleźć w wielu tabletkach. Pomocne może okazać się także przyjmowanie pewnych składników mineralnych, takich jak cynk czy selen. Bez względu na to, na jaki rodzaj suplementu się decydujemy, pamiętajmy o tym, aby przyjmować go systematycznie. Zawsze należy mieć na uwadze przestrzeganie zaleceń producenta znajdujących się na opakowaniu. Miejmy na uwadze także to, że w niektórych przypadkach naturalna suplementacja może okazać się niewystarczająca. Wówczas warto udać się do lekarza. Być może suplementy dla kobiet zostaną zastąpione HTZ.
